Meloboard - วิธีง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้คุณฝึกสติ
Meloboard เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายในการช่วยให้คุณฝึกสติ
ทุกครั้งที่คุณเปิดแท็บใหม่ คุณจะถูกขอให้เขียนสิ่งหนึ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับโลกใบนี้ วันแรกจะเป็นเรื่องง่าย แต่นิสัยในการเขียนเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อความกตัญญูมากขึ้น
แต่ละวันจะถามคุณว่าคุณรู้สึกขอบคุณอะไร เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจ่อและมีสติ
Meloboard จะเตือนคุณเกี่ยวกับที่มาของความกตัญญูทุกวัน
นอกจากนี้ แอปจะช่วยให้คุณฝึกฝนความกตัญญูใน วิธีการที่แตกต่างกัน. คุณจะสามารถสื่อสารแหล่งที่มาของความสุขซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น มีสมาธิและมีเหตุผลมากขึ้น และปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ
